Je vous accompagne dans vos envies de changement grâce à l'hypnose thérapeutique et l'EMDR.
Qu'est ce que l'hypnose ?
L'Hypnose Ericksonienne est un outil qui vous permet de vous libérer de vos blocages inconscients qui échappent souvent à votre conscience.
L’état d‘hypnose vous aide à activer vos ressources profondes, souvent insoupçonnées.
En hypnose, on ne cherche pas pourquoi on ne va pas bien, mais comment faire pour aller mieux durablement.
L’hypnose, pour quoi ?
Le champs d'application est large : stress, angoisses, dépendance, addictions, comportements, peurs, phobies, dépression, troubles du sommeil... (et ne se limite pas aux exemples cités ici).
En effet, la thérapie brève par l'hypnose permet de travailler à partir des émotions. Les symptômes n'étant que le résultat de nos émotions exacerbées.
En s'attaquant à la source du problème on obtient des résultats profonds et durables.
Qu'est-ce que l'EMDR ?
Découvrez l'EMDR, une thérapie brève et innovante pour surmonter les traumatismes, les chocs émotionnels et les deuils « non digérés ». Le cerveau dissocie le souvenir traumatisant de son émotion.
En tant que praticien certifié, je vous guide à travers un protocole de stimulations par mouvements oculaires ciblé, agissant sur la zone du cerveau chargée d'emmagasiner les émotions et les souvenirs de traumatismes passés.
Expérimentez un processus de guérison profonde et transformez votre vie dès aujourd'hui grâce à l'EMDR.
Qui suis-je ?
Vincent Prats,
Passionné de neurosciences et du pouvoir de l’inconscient.
Empathique et bienveillant, je pratique une approche thérapeutique globale, flexible et accessible à tous.
Je suis formé et certifié en :
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Hypnose Ericksonienne par l’Institut Française d’Hypnose Ericksonienne et Humaniste - IFHE Paris
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Programmation Neuro Linguiste (PNL) - IFHE Paris
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Nouvelle Hypnose - IFHE Paris
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Thérapie EMDR - DSA (Désensibilisation par Stimulations Alternées)
- ATHMA Vannes
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Kinésiologie Crânienne (Niveau 1) - ECAP Nantes
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Quelle est la durée d'un traitement EMDR?La durée du traitement varie en fonction de la complexité des problèmes traités et la nature de chaque situation vécues. En règle générale, 3 séances suffisent pour atteindre un effet positif et profond.
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Y a t-il des effets secondaires?Le plus souvent, les personnes ressentent une fatigue pendant et/ou après la séance. Il est possible que le travail de retraitement se poursuive entre les séances pouvant alors augmenter provisoirement certaines émotions en lien avec le souvenir travaillé. Ces effets secondaires se résorbent généralement très vite.
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Comment savoir si l'EMDR est adapté à mes besoins ?L'EMDR est recommandé pour ceux qui ont vécu des expériences traumatiques ou qui souffrent de troubles tels que le stress post-traumatique, l'anxiété et la dépression. Si vous avez des difficultés émotionnelles liées à des événements passés alors cette approche est susceptible de convenir à votre situation. N’hésitez pas à contacter votre praticien avant de prendre rendez-vous.
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Est-ce que l'EMDR est remboursé par la sécurité sociale ?L'EMDR n'est pas remboursé par la sécurité sociale sauf dans le cadre d’une consultation avec un psychiatre, en respectant le parcours de soins. Toutefois, certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des frais de séances. Il est recommandé de vérifier les conditions de remboursement auprès de votre mutuelle avant de commencer l'accompagnement EMDR.
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Comment se sent-on après une séance d'EMDR ?Chez la plupart des personnes, après une séance d'EMDR, on se sent apaisé et soulagé, comme libéré d’un poids. C'est d'ailleurs le but principal de cette méthode thérapeutique, vous aider à affronter vos souvenirs douloureux et vous soulager de cette empreinte émotionnelle invalidante .
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Est-il possible de ne pas réussir ses séances d'EMDR ?Non et pour une raison très simple : la personne n'a rien de spécifique à faire consciemment. Elle peut se laisser guider par le déroulé du protocole en laissant faire son cerveau de façon spontanée (images, idées, souvenirs, prises de conscience, sensations corporelles, émotions, etc.).
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Peut-on arriver aux mêmes résultats sans la transe ?Oui. Mais l’état hypnotique facilite le déverrouillage de nos capacités profondes de changement.
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L’hypnose est-elle la même que celle vue en spectacle ou à la télévision ?Non. L’hypnose spectacle est une discipline clairement différente ayant une intention orientée vers le divertissement et le spectaculaire. L'hypnose thérapeutique a pour objectif d'accompagner les patients dans leur désir de changement et d'épanouissement et repose sur des valeurs de bienveillance, respect et d'éthique.
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L’Hypnose, est-ce un peu de la manipulation ?Oui et non. L’hypnose thérapeutique est un outil qui permet d'influencer positivement l'esprit humain en levant des blocages. En ce sens, c'est une manipulation (comme un ostéo "manipule" le corps). Dans le cadre d'un accompagnement thérapeutique, l'action s'exerce avec bienveillance et expertise. De plus, les changements apparaitront toujours dans la limite de ce que votre conscient (gardien de votre esprit) accepte.
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Quelle est la sensation pendant la séance ?Les personnes perçoivent souvent une grande détente dans leur corps. Les sens peuvent être plus en éveil comme une augmentation des perceptions olfactives, auditives, visuelles, kinesthésiques. Suivant les personnes, il peut être ressenti une grande légèreté ou à l’inverse une certaine profondeur.
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Il faut avoir un don ou un pouvoir particulier pour pratiquer l’hypnose ?Non. L’utilisation de l’hypnose repose sur un apprentissage et non un don. Tout le monde peut apprendre les techniques de communication de l’hypnose thérapeutique. Je pourrai vous transmettre certaines techniques pour faire vos premiers pas en auto-hypnose.
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Quels sont les bienfaits de l'Hypnose thérapeutique ?L'hypnose offre une approche unique pour résoudre diverses problématiques. Voici les principaux bienfaits : Gestion du stress et de l'anxiété : Elle détend l'esprit et le corps, réduisant ainsi le stress quotidien. L'hypnothérapie est efficace pour s’attaquer à la cause même du stress, modifier ses perceptions et prendre du recul lors d’une situation habituellement angoissante. Arrêt du tabac et addictions : L'hypnose est une aide efficace pour ceux qui veulent arrêter de fumer ou surmonter des dépendances. Le travail thérapeutique s'attarde sur ce qui déclenche l’envie de fumer et ainsi vous en libérer durablement. Amélioration du sommeil : .L'hypnose offre une alternative efficace pour surmonter les troubles du sommeil, notamment l'insomnie, en agissant de manière global afin retrouver de l’apaisement et de la vitalité. Gestion du poids : Ciblant les habitudes alimentaires, l'hypnose aide à perdre du poids durablement en travaillant sur les déclencheurs de ses compulsions alimentaires. Confiance en soi : Elle renforce l'estime de soi en travaillant sur ses valeurs profondes et ses croyances limitantes. Gestion des peurs et phobies : L'hypnose peut atténuer les peurs irrationnelles et les phobies, offrant un soulagement durable.
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L’hypnose, est-ce dangereux ?Non. L’état hypnotique est naturel, inoffensif, chacun l’expérimente chaque jour. Il s’agit d’hypnose thérapeutique, vous êtes conscient de tout ce qui se passe et personne ne peut vous forcer à faire quoi que ce soit que vous ne souhaitez pas.
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L’hypnose et le magnétisme, c’est pareil ?Non. L'hypnose et le magnétisme énergétique sont des pratiques différentes.
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Peut-on rester coincé en état d’hypnose ?Non, rassurez-vous. Il est impossible de rester en état d’hypnose. Au pire vous vous endormez !
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Dort-on pendant la séance ou on perd conscience ?Non. L’Hypnose n’est pas une forme de sommeil, c’est un état de conscience modifié entre veille et rêve.
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Je n'ai rien (re)ressenti. Est-il possible que ça ne fonctionne pas ?L’efficacité de l’hypnothérapie n’est pas liée à la profondeur de l’état. Votre conscient restera toujours observateur de cette séance et l'inconscient peut continuer ses apprentissages après la séance.
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