Comment se passe une séance d'hypnose ?
Déroulement de votre séance
Le premier rendez-vous :​
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Lors de ce premier rendez-vous, nous échangeons sur vos objectifs, le contexte, vos motivations. ​
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Je vous explique en quoi l'hypnothérapie et/ou l'EMDR peuvent être utiles à votre problématique et vous donnent le cadre de mon accompagnement.
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Pour les enfants et adolescents, j'échange d'abord avec le ou les parents puis le reste de la séance est exclusivement dédié à l’enfant ou l’adolescent.
Les autres séances :​
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La première phase porte sur ce que vous avez vécu depuis la précédente séance (émotions, réussite, difficultés).
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Dans un deuxième temps, l'accompagnement se portera sur la consolidation des changements effectués, l'exploration de nouvelles ressources internes...
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Pour finir, nous ferons le point sur la séance et fixerons les étapes suivantes pour parvenir à la réussite.
Durée de votre séance
Pour les adultes, la séance dure entre 1h et 1h15
Pour les enfants, la séance dure entre 45min et 1h
Durée de la thérapie
L'Hypnothérapie est une thérapie brève.
Le nombre de séances est variable et ne peut être défini à l’avance.
Ma démarche
L'hypnose pour aller aux sources de vos mécanismes inconscients
Durant la séance
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Je vous reçois dans mon cabinet à Nantes dans un climat de confiance et de bienveillance.
Je vous propose un projet thérapeutique dans lequel je vous accompagne pas à pas.
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Dans ce projet, vous êtes acteur de votre changement et maître de vos choix à tout moment.
J'écoute vos problématiques et m'intéresse tout particulièrement à vos émotions afin d'atteindre la source de vos mécanismes inconscients.
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Lors de la séance d'hypnothérapie, il y a aura des moments d'échanges et des moments en état de "transe". Je vous encadre à tout moment.
Pendant l'état hypnotique, vous n'êtes jamais en état de sommeil.
En posture debout ou assise, je vous proposerai des expérimentations simples et ludiques.
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Après la séance
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Entre les séances, il se peut que je vous donne des petits exercices.
Ces exercices font partie de la thérapie. Ils permettent de mettre en place progressivement de nouveaux comportements.
Si vous le souhaitez, je vous donnerai des outils simples et efficaces que vous pourrez utiliser au quotidien : auto-hypnose, cohérence cardiaque...
Ils pourront vous être utiles pour réduire votre stress, gérer des émotions excessives, entretenir le bien être au quotidien...
Une démarche qui lie le corps à l'esprit
Dans certains cas, il est possible d'optimiser le travail sur l'esprit en libérant les tensions ressenties dans le corps. En effet, le corps porte bien souvent les maux de l'esprit (fatigue, douleurs chroniques, migraines...).
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Si cela me semble pertinent, je vous proposerai une technique corporelle très efficace : la Kinésiologie crânio-sacrée.
Libre à vous de l'accepter ou non. Cela n'empêchera en aucun cas la réussite de votre démarche en hypnothérapie ou EMDR.
Cette pratique professionnelle est un excellent outil pour se libérer :
• des pensées négatives,
• des troubles du sommeil,
• des états de stress ou de fatigue chronique,
• de symptômes psychosomatiques,
• mais aussi pour les douleurs liées à la sphère crânienne
(migraines, acouphènes, troubles de l’équilibre, tensions de la nuque et de la mâchoire).
Concrètement, comment ça se passe ?
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C'est une technique corporelle. Vous serez allongés sur une table de massage et j'interviendrai tout en douceur avec mes mains par micro impulsions au niveau du crâne.
Les avantages de la kinésiologie cranio sacrée ?
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• Technique douce, simple et complète
• Harmonise l’énergie globale du corps
• Libère les tensions physiques et psychiques
Attention, l’accompagnement en kinésiologie cranio-sacrée ne relève pas d’une pratique médicale. En aucun cas, elle ne saurait se substituer à un traitement médical.